皆さん、おはようございます
お盆を過ぎた頃から・・・
何だか・・・
目がショボショボ・・・・
鼻がムズムズ・・・・
喉がイガイガ・・・・
とうとうヤツがやって来たか・・・・？
花粉が・・・・
という事で、
今年の対策！！
ついでに！！
ダテめがね と サングラス です！
春に、現伏見店支配人の岡コーチより
『めがねを付けてると花粉対策になるで』
と聞き、実践しています
今年も花粉に負けないよう色々
試して、克服できるように
したいと思います
ふじい
追伸；我が家の暴れん坊達です
運動の秋にようやく目覚め始めた にしだです
以前ブログでも書きましたが、私は電車通勤をしています。
もちろん定期券を購入していますので、皆様もご存知の
『ICOCA（イコカ）』
で通勤しています！
↓これが現物です
（財布に入るカードタイプの大きさです！）
ICOCAは財布の中に入れていても改札口を『ピッ』と通過できます！
はじめて使ったときの、人生初『ピッ』には少し感動しました･･･
はっきり言って、すぐれものです！
しかも今流行の『電子マネー』機能搭載！
お金を『ICOCA』にチャージしておけば
JR駅構内や京都駅のお店、駅併設のコンビニでも、
『ピッ』
で買い物が出来ます。
これ、本当に便利です。
この電子マネー、最近ではセブンイレブン系列の『ナナコ』や
イオン系列の『WAON（ワオン）』が有名ですが、
私的には圧倒的に『ICOCA』がいいですね
みなさんも機会があれば、一度『ピッ』を体感してくださいね！
にしだ
こんにちは
突然ですが皆さんは朝の情報番組見てますか？？
めざましテレビ派！ おはよう朝日派！ ズームイン派！
などなどありますが、私は小さい頃から関西のローカル番組
おはよう朝日です！をよく見てました
先日のお休みに大阪の梅田に遊びに行ったのですが、
お昼ご飯を食べて歩いていると人ごみの中にとても身長の高い
男性が
私がふと見あげるとなんと、土曜日の朝にテレビで見る顔でビックリ！！
そぉなんです！！おはよう朝日土曜日です！に出てる高野アナウンサーでした
すっごく身長高くて目立つのに周りの方は誰も気付かず・・。
皆知らないの？？
と思いながら私の中で有名人見てテンション上がってました↑↑
目覚ましテレビ派、ズームイン派の方！！是非おはよう朝日土曜日です！を
見てみてくださいね
ユアサ☆
９月に入り、日が落ちるのが早くなりましたね。
僕は月を見ながら一日を振り返り、感慨にふけっている所存で
ございます。どうも、長尾Ｊです。
皆さんはどのような夜をお過ごしになりますか？？
女性は月を見ると不幸になるなんて言いますが、
月は女性の美しさに嫉妬しているのか、
女性が月の美しさに嫉妬しているのか、
それで、月が女性を不幸にしているのかも知れませんね。
どうも、
ロマンティック
長尾Ｊです。
結局何が言いたいのかわかりません。
今日は、私がメルマガで熟読している「勝間和代」さんの
お話を紹介します。
ストレスを解消するものはこの世の中にはたくさんあります。
「晩酌」「喫煙」「エステ」などなど…
しかし、有意義なストレス解消法とそうでないものが
あるのも事実です。
例えば、「喫煙」 ほんの一瞬の欲求を満たして
ストレスの解消になったとしても、
たばこには体にたくさんの害があり、
体にストレスを与えていくものです。
そういったものに時間を割くのではなく、
有意義な時間をストレス解消に割いていく
ことが肝心です。目先の欲求ではなく、
将来につながるストレス解消をしましょう。
例えば、「運動」 始める時は憂鬱になる場合もありますが、
運動をすれば睡眠時のような安息感が手に入ります。
しかも健康的な体を手に入れることができます。
では、有意義ではない欲求をみなさん書き上げていきましょう。
僕は、
「プラモデル造り」
「TVゲーム」
「必要以上の睡眠」
の時間を減らします。将来の自分につながりません。
皆さんも宣言しましょう！
それがこのストレス社会に打ち勝つ方法です。
即実行してください。
では、
みなさん
バーベキュー
しましょう！
皆さんお久しぶりです
朝・晩が少し肌寒くなってきましたね。
体調管理には気をつけて下さい。(僕自身1番気をつけます)
昨日家に帰ると嫁が“スイートポテト”を作ってくれていました。
息子と一緒に作ったらしく、疲れた体を癒してくれました。
今度は僕が渾身のカレーを振る舞いたいと思います！
皆さん。
運動前・運動後は程よく糖分摂取をすると良いんですよ。
よく会員様から御質問頂くので書きました。
トレーニングの効果を出す為には栄養管理もとても大切です。
わからない事は何でも聞いて下さい
さあ！
今日も頑張りましょう！
Hemingでお待ちしております！
松岡
