皆さんお久しぶりです
朝・晩が少し肌寒くなってきましたね。
体調管理には気をつけて下さい。(僕自身1番気をつけます)
昨日家に帰ると嫁が“スイートポテト”を作ってくれていました。
息子と一緒に作ったらしく、疲れた体を癒してくれました。
今度は僕が渾身のカレーを振る舞いたいと思います！
皆さん。
運動前・運動後は程よく糖分摂取をすると良いんですよ。
よく会員様から御質問頂くので書きました。
トレーニングの効果を出す為には栄養管理もとても大切です。
わからない事は何でも聞いて下さい
さあ！
今日も頑張りましょう！
Hemingでお待ちしております！
松岡
