こんばんは☆
最近トレーニングをプールメインで行っているのですが、結構距離を泳いで気付けたことがあります。
それは…
二の腕がしんどい！
もちろんそこだけの力で泳ぐわけではないのですが、自分の泳ぎがいかに腕の力に頼っているかということに、気付けました
水を押すプッシュの瞬間に腕の力を使い押すわけですが、その時に+αで大切なのが…
背筋の意識！！
プッシュの時に背中の力も使って押し込めると、ビュビューンと前に進めること間違いなしです
話は変わりますが、この前大変良い言葉を頂きましたので皆様にもお送りしたいと思います
『才能には限りあり。努力には限りなし。』
本物の天才とは努力が出来る人だと言いますよね。
僕も本物の天才目指して頑張ります
竹上 皓
