皆さん、ドバイって知っていますか？
僕のイメージは、チョ→高級リゾート地
というイメージです。
先日のニュース見ました？世界最高級のリゾートホテルの
オープンセレモニー！！
花火やのライブやのドンチャン騒ぎでしたね
が、しかし、今日の新聞に、債務“八百億ドル”（７兆６，０００億円？）
との見出しが・・・。
派手な表にな派手な裏があるものですね
債務があるのには驚きましたが、
表面や噂（イメージ）だけを見ずに、
裏面も確認して物事を判断しないとダメだなぁ。と
改めて、このニュースを見て感じましたね
最後は、かっこよくまとめられたかなぁ
先日、ここヘミング亀岡で大掃除がありまして
ﾌﾟｰﾙも事務所もスっきりです
しかぁあぁあぁし！！
我が家の汚さはもう足の踏み場もない状態だったので
この際我が家も掃除してしてしまえって感じで
それーって。それーって。
やってやるって！長州やってやるって
って感じで掃除したらきれいになりました
キレイな部屋で気分も爽快です。
では、今日の
「関西No.1草食動物」
長尾Jのトレーニング1ポイントアドバイス
寒くて家から出にくい、
あまり時間がなくてトレーニング出来ない方
必見！
スーパーセット法というトレーニング方法が存在します
これは主動筋と拮抗筋を
交互に鍛えるトレーニング方法です。
簡単に言いますと、
背中→胸を１セットとして、
背中→胸→背中→胸→背中→胸
と鍛えます。
通常のトレーニングは
休む時間を含めて背中3セット、胸3セットと
時間がかかります。
が、このトレーニング方法は
休む時間はほぼ無しです
そのため通常のトレーニングの
約2／3ほどの時間で
済みます
是非お試し下さい
詳しい話はジムに入るモジャモジャこと
「関西No.1
トレーナー集団」
を目指す。長尾Jをお尋ねください
では、
Let’s
Perfect Body！
長尾J
こんばんは♪今日のお昼はとっても天気が良かったですね一般社会では明日もお休みでウハウハですね
しかし…寒い日が続きますね
僕は風邪が未だにすっきりせずにゴホゴホ言ってます
自分の中ではよくとおる自慢の声なんですが…
出ない！！
声が…
出・な・い…！！
でも、普段がうるさすぎるくらいの大きな声なので、丁度いいのかもしれませんね（笑）
もうすぐ新年会もあるので、美声を披露するためにも早く直します
１２月から予約受付開始なのでよろしくお願いします！！
竹上 皓
つ・ついに・・・
デビューしちゃいました
パッチです
おぎゃーと産まれて、２９年！！
ついにパッチをはきました
昔、親父のパッチ姿を見て、『ダッサー』と
思っていたのを思い出しながら、はきました
初体験の感想は
右足から入れましたが、初めに少しヒヤッと
後からじわーっと暖かい
５分もすると『あ?幸せ』
もうこの子は手放せません
えーっ！！！
まだデビューしてない？？？
この冬初体験しましょ
もし、体験されたらコメントして下さいね
ちなみに私のパッチはユニクロの
『ヒートテック』です
いろんな色があってオススメですよ
以上今回は、宣言どうりのかるーい内容のブログでした
次回は熱い後輩達に負けないように書こうかな
今年はパッチでぬっくぬくの岡大祐でした
凍てつくような寒さとはこの事と最近思いますね・・・
ここ一週間ずっと風邪気味のＭ岡です！
皆さんジムの風景が少し変わったのにお気づきですか？？
乗馬マシンのうしろに注目して下さい！！
きっとあなたの役に立つ情報がそこにはあります！！
質問いつでも受付けます！トレーニングメニュー作ります！
どんなことでも松岡《Ｍの代弁者》に気軽に聞いて下さいね
もっともっと勉強して知識をつけて、人間力を磨いて、
100％の方々に満足してもらえるようなトレーナーになることを
誓います！！
負けません！！
誰にも負けません！！
常に上を見て進みます。
そしていつかこのHemingを業界の頂点へ！！
僕は誠心誠意尽くします。
未完成の松岡でした・・・
