こんばんは
只今夜の１０時です！！
ついにダイエットの結果結果発表の時間がやってきました
結果は・・・・・・
６８．８キロでした！！なんと３キロ減に成功
イヤッホーイ
パチパチパチ
我ながら今回もよくがんばったなと思います
しかーし
目標は４キロ減
あと１キロ残ってます・・・
なぜダメだったんだろう？？その原因は２つありました
１つはこの２週間の間に２回の飲み会が・・・しかもがっつり飲んでしまい反省
もう１つはトレーニング不足
仕事が休みとホリデー営業の為運動不足
そのかわりのトレーニングが予定よりできなかった事が反省です
えっ！？どうやって痩せたかって？
今回もソイジョイとスーパーヴァームです
夜ご飯の代わりにソイジョイ２本を食べ、運動前にはスーパーヴァーム
これをなんとか２週間がんばりました
そのせいか、最近いろんな方に痩せたなーとお声をかけて頂けます。
ありがとうございます
もうひとがんばりします
また、体重が減りましたらブログで報告させてもらいますね
月・水・土はブログ更新しますのでチェックしてくださいね
では今日はこのへんで
体重が減って、走っても膝が痛く無くなった、『おか』でした
