…寒い！！
昨日の夜老いの坂は?１℃を記録していました。
今朝も窓が凍っていたり道が軽く凍てており
本格的な冬を感じた瞬間でした。
さてヘミングの年内営業も本日を含め
残り３日間となりました。
充実した３日間となりますよう全力でサポート致します
お忙しいかとは思いますがぜひお待ちしております☆
私はこの１年で本当に多くのことを知ることが出来、
また学ぶことが出来ました。
私にも出会いや別れがあり、考えることが多く出来た
１年になったと思います。
自分の将来、人を思いやる気持ち、仲間の大切さ…。
皆がブログに書いていることばかりですが、
それを考える時間が多く、考えさせられる時間も
多かったように感じています。
今年残りわずかですが、こうしていろんなことを
考えたり、感じたり出来た自分を幸せに思い、
１日１日を精一杯全力で頑張りたいと思います。
ありがとうございました。
こんな私ではございますが、また来年も可愛がって
いただければ光栄です。
人は人によって活かされ、進んでいるのです。
それでは皆様良いお年を
竹上 皓
2011年1月３日（月）
『プール』
10：30?11：20 チャレンジ1000
対象：バタフライ・個人メドレーに参加されてる方
11：30?12：45 チャレンジ2000
対象：個人メドレー・ﾏｽﾀｰｽﾞに参加されてる方
13：00?14：15 チャレンジ2500
対象：ﾏｽﾀｰｽﾞに参加されてる方
※上記レッスンはお一人様１レッスンのみ参加可能です。
『スタジオ』
?レスミルズ祭り?
15:15?17：15
?ボディパンプ
?ボディコンバット
?ボディヒーリング
各40分（休憩も含む）
※VAAM体感レッスンとなります。
※参加者は各レッスンごとに入れ替わり。
※参加したいレッスンの5分前にはスタジオ前へおこしください。
※モーニング会員様もご参加いただけます。（無料）
1月10日（月）
『プール』
10：30?11：15
クロール＆背泳ぎ
11：30?12：30
背泳ぎ
12：40?13：20
アクア
13：30?15：30
スイムパーソナル
※モーニング会員様は、施設利用料￥1,050必要です。
こんにちは
湯浅です。
昨日のクリスマスはいかがお過ごしでしたか？？
亀岡では雪がチラついたようですね。見れなくて残念です
今日のブログは、今年私が担当する最後のブログとなります。
振り返ってみると、仕事もプライベートも色々あったなと思う１年です。
プライベートでは、周囲の環境も変わりました。
親友の結婚・出産、久しぶりの再会や
別れなど、日々少しずつ変化があります。
社会に出てから５年が経とうとしております。
時間は日々経過していくもの。５年はあっという間でした。
その中で私は何が出来たかな？
考えるとまだまだ未熟な点ばかりが浮かびます。
時間を有効に使う方法はまだまだあるはずです。
日々を大切にしなければと思った１年でした。
来年の今頃は、もっと成長できているはずです。
お楽しみに
『１年間ありがとうございました。
来年も宜しくお願い致します』
ユアサ☆
こんにちは。先程、ほんの少し雪が舞い散っており、「ホワイトクリスマスや
」と
フロントで盛り上がった藤井です。
さてさて、昨日、マイケルジャクソンの番組見ました？
「this is it」
ＭＪ最高ですねぇ
世界の子供たちへ幸せを・・・
世界の平和を・・・
戦争をなくす・・・
マイケルに対しては、色々な報道がありました。
しかし、一貫して上記の様な“訴え”は変わりありません。
昨日の番組でもありましたが、世界の子供達への寄付した金額が
推定５００億円以上という事です
寄付したからどうとか、しないからどうとかではなく、その“心意気”です。
心底、平和を願っていますか？世界の子供がパッピーになれる事を
願っていますか？行動してますか？自分だけが良かったらいいんですか？
あなたは、薄っぺらい上っ面だけの正義で正義を語っていませんか？
と、言われている様に「ｔｈｉｓ ｉｓ ｉｔ」を見て感じました。
残念ながら、私は自分の事でいっぱいいっぱいですね
身近な事で、節電・食べ物を粗末にしない・人を思いやる気持ちを持つなどなど
もっと意識したいと思います！！
私は、中学の英語の授業で、「ウィ アー ザ ワールド」について習ってから、密かに
マイケルのファンでした。曲がどうとかではなく、心意気がカッコイイと思ったのです。
物事はほぼ、そうですが自分自身がどう捉えるかで決まりますね
カッコイイのか、ダサいのか、しんどうのか、頑張れるのか・・・
興味がない方は、まったく興味がないでしょう
世の中そんなモンです
運動も、しんどいと感じるのか、未来の健康を今買うのか、趣味とするのか・・・
あなた次第ですよヘミングを愛してぇ?
クリスマスにチキンを食べる習慣を作ったのは
カーネル・サンダースに間違いないと疑わないにしだです！
今日は１２月２４日のクリスマスイブです。
その影響か、夜は利用される方も少なかったです。
今年もあとわずかです。
年末年始はなぜか体がなまったり、体重が増えやすくなります。
私の年末年始のおすすめトレーニング法は
?年末最後はいつもより、質・量ともにアップしてガツンとおこなう。
?年始の初めのトレーニングもジワジワでは無く、質・量ともにアップしてガツンとおこなう。
以上２つです
体も休養されていますので大丈夫だと思います。
今年もあと僅かです。トレーニング納めは『ガツン』とおこなってくださいね！
にしだ
