少し秋らしくなってきたのでしょうか。夜も涼しくなり快眠の西田です。
先日、阪神タイガースの金本選手が今シーズンでの引退を発表しました。
『鉄人』と言われた金本選手でさえ、近年は怪我に苦しみ、思うような成績が残せていませんでした。
引退会見では自身の現役生活を振り返り、『喜びが３割、苦しみが７割の現役生活であった。』と
話していました。
花形選手であった金本選手でさえ、選手生活のほとんどが苦しみとの戦いであったのだと感じました。
野球は普段あまり見る機会がありませんが、多くの苦しみと戦った金本選手の素晴らしき最後の勇姿を見たいと思います。
西田
こんにちは田中健治です
亀岡にきて早5ヶ月！！
始めは苦手だった虫にも慣れてきました(´・ω・｀)
またコオロギか…またヤモリか…などなどの繰り返しです。
そして今朝、サワガニがなぜかフロントに居ました
捕まえて隣の川に返してあげました。あー成長した！笑
「慣れ」って良いこともあれば、良くないこともあります。
トレーニングに於いて「慣れ」はあまりよくありません。
（※ここでは同じメニューで同じ負荷を繰り返すことを指しています。）
トレーニングは同じ負荷で行い続けても、効果は止まってしまいます。
トレーニングの原則には「漸進性」というものがあります。
慣れてきたら負荷を徐々に上げてくいきましょう！ということです。
例）筋トレのウエイトをアップする
ランニングの速度を上げる、傾斜をつける
バイクのレベルを上げる
スタジオレッスンにチャレンジする etc…
みなさんも試してみてください！
最近少し鼻がムズムズする宮崎です
まだまだ残暑は続きますがもう9月も後半になり、 10月が近づいてきています！
秋ですねー、過ごしやすい秋がきます
そして紅葉を見に行かなくては！
紅葉といえば嵐山ですかね。
嵐山の紅葉はほんとに綺麗ですよね。何度見ても飽きません
でも、今年は清水寺に行こうかと思っています
少し遠出するのもありかと…
早く秋がきてほしいと思う宮崎でした！
こんにちは、東です。
今日は雨が降っているので少しジメジメしていますね
気温は低くなってきましたが、湿気のせいで汗がでてきます
雨は嫌いではないですが湿気が嫌なので、明日は晴れて欲しいです
さて、先日は敬老の日でしたね。ヘミングも特別営業でした。
敬老の日は長寿を祝う日、社会に尽くしてきた年配の方を敬愛する日とあります。
ですが、私自身大阪と沖縄の祖母にあまり顔を見せに行けていません。
今年からひとり暮らしを始めたので今後はもっと会えなくなるのでは、と思います。
敬老の日は過ぎてしまいましたが、次の休みの日にでも、
祖母に顔を見せに行こうかと考えている今日この頃です。
東
こんにちは、田中健治です
先日リフレッシュをと思い、少し遠出をしてまいりました。
今回の旅で、ストレス社会の日常から抜け出し、リフレッシュする重要性を改めて感じました！
先日の旅先は大都会「東京」です
「スカイツリー」「浅草の雷門」「銀座」でショッピングをしてきました。
写真：雷門
とても大きく迫力があり感動しました。
大きな提灯の下には「松下幸之助」の名前が掘られてました。
24歳にして「松下幸之助」が「雷門」と深く関係していることを始めて知りました。
気になる方はウィキペディアで検索を！
そんなこんなで楽しいリフレッシュ旅になりました。
さぁ今日からまた頑張ります！
