こんにちは。
今日は朝から電車が動かず…
全長20キロの道のり＆老ノ坂を自転車で越えて来ようか、
真剣に悩みました。林です。
さて、最近ハマっているのが、こちら！
何これ？って感じですよね…！？
テニスボールを2つくっつけたような形なのですが、
疲れた時や、リラックスしたい時に使う、筋肉をストレッチする為のアイテムです！
テレビを見ながら、肩甲骨周りやお尻、足裏などをコロコロとストレッチしています！
全身ほぐせて気持ち良いですよ♪♪
家だとこのようなアイテムが使いやすいですが、
ヘミングではジムにストレッチポールを準備しておりますので、
ぜひストレッチポールを使って同じように凝り固まった筋肉をコロコロとストレッチしてみてください♪
身体を痛めないように、やり方等わからなければぜひスタッフまでお気軽にお尋ねください！！
では、この辺で。
林
