こんにちは、三代です。
さて、実はですが3月22日ベストボディに出場させて頂きました。
結果は、全くダメでした（笑）
ですが、たくさんの人に応援して頂きとてもいい経験になりました。
なので、今度は結果を残せるようトレーニングを更に頑張りたいと思います。
さて！
そのベストボディから約3週間が経ち57キロの体重が
増量期とは言え、今では67キロと10キロも太りました。（笑）
太り過ぎて身体がついていかずレッスンでは、全く動けていないと思っているのですが、
ご参加されている方はどう思いますか？
今日のコンバットでは、7曲目でまさかの脚を三回ほどつってしまいました。（笑）
まだ体重を増やしていきたいので、支障が出ない程度に増量を続けていきます。
また、コロナウィルスもどんどん拡大してきているので、
栄養バランスが取れた食事・6～8時間の睡眠・適度な運動を心掛けていきたいと思います。
是非皆さんも出来るのであれば実践してみて下さい‼
では、今日はこの辺で失礼します。
