こんばんは。中島です。
京都府ではインフルエンザ警報が出ているとのことです。
免疫力を下げない為にも、習慣的なトレーニングで基礎代謝を高めていきましょうね。
皆さんトレーニングの調子はどうですか？
一人で黙々としていてもなかなか成果が出ない！続かない！という方は、
是非一度スタジオやプールのレッスンに参加してみてください！
グループレッスンならではの楽しさや成果を実感できます。
ダイエット祭りの目標達成に向けて残り１ヵ月頑張りましょう！！
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フィットネス＆スパ ヘミング伏見
