こんにちは、三代です。
ここ最近、寒い日が続いており体調を崩しやすい時期ですが、
皆様、体調は大丈夫でしょうか？
私は、喉の調子が悪くなかなか治りません(笑)
インフルエンザも流行っているので
体調管理にご気をつけてください。
さて！
タイトルにも書いていますが、
11月より減量していきたいと思います。
本来は、体重を70キロまで増やす予定でしたが、
色々ありまして多分ですが、65キロ～67キロからの減量スタートだと思います。
目標は、62キロの体脂肪5％です！
どこまで痩せられるかわからないですが、頑張ります‼
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