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スタッフブログ

2019年09月22日

目標を見つける。

 

 

こんにちは、三代です。

 

段々と気温が下がってきて朝と夜は、少し寒くなってきましたね。

最近は、半袖短パンは寒く感じます。

 

さて皆さん、最近トレーニングは順調でしょうか?

私は、少しずつ筋肉量も増え順調に身体を大きくすることが出来ています。

体脂肪は、現在10%まで落ちてとてもいい感じです。

これから目標に向かってもう一回たくさん食べて体重を増やしながらトレーニングを頑張りたいと思います。

 

皆さんは、目標はありますか?

目標を作ることでモチベーションアップにも繋がるので是非一度理想の身体を思い浮かべてみて下さい。

まずは、大きな目標を一つ決め、

そのあとにそれに向かって小さい目標を少しずつ達成していきましょう。

最初から大きな目標に向かってトレーニングせず、

小さいことからコツコツと頑張ってください。

お互いにトレーニング頑張りましょう。

 

では、今日はこの辺で失礼します。

 

 

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2019年09月21日

お楽しみに!!

こんにちは。中島です。

急に気温が下がりましたね。

朝起きて寒さに驚きました。

秋になったんだなと実感します。

風邪を引かないように気を付けてくださいね。

さて、先日ボディコンバットやボディパンプの新曲がリリースされました。

今回の新曲も効果的で格好良い動作です。

伏見店では10月からボディバランスのレッスンも始まりますのでそちらもお楽しみに!!

 

 

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2019年09月18日

9月後半!!

皆さん、こんにちは!村井です。

 

さあ、やっとあの暑かった夏もそろそろ終わりに近づいてきましたね!

朝、晩の気温の低さには十分体調に気を付けて下さいね。

 

秋は皆さん毎年何をされていますか?

読書の秋、運動の秋、食欲の秋、、、いろいろとありますね!

運動するにはぴったりの気温の季節でもあるので、

皆さん是非ヘミングへ運動をしに来てください!!

ご来館お待ちしております。

2019年09月16日

増税前に!

 

 

こんにちは、大村です。

 

日中も風が出てきて

過ごしやすい気候になりましたね。

ただ、今日からまたまた暑くなる予報。

体調管理には気をつけていきましょう。

 

 

さて、みなさん

増税前に大きな買い物はされましたか?

私は、欲しいものがありすぎて何から買えばいいか迷っています(笑)

これは買っておけ!という商品がありましたら

私まで教えてください!!

 

ただいま、ヘミングでも増税前&13周年を記念して

パーソナルセールを実施しています!

★回数券1ヶ月延長

★ヘミングショップ券500円分プレゼント

という特典になっております。

 

ぜひ、増税前にお買い求めください!

 

2019年09月15日

パーソナルセール

 

こんにちは、三代です。

 

皆さん、現在パーソナル回数券購入者にはダブル特典があるのはご存知でしょうか?

一つ目の特典は、ショップ500券プレゼント

二つ目の特典が、有効期限1ヶ月延長になります。

 

10月より増税するので今がチャンスです‼

私は、トータルパーソナルのみ担当しています。

トレーニング初心者の方から上級者の方まで

色々なニーズに合わせてトレーニングを行っていきます。

特にトレーニングを初めてする方‼

間違ったトレーニングをしていまっせんか?

最初は、必ず正しいフォームで正しい部位を動かすことが大事になります。

始めたばかりだからこそ正しいフォームを習得するためにパーソナルを受けてみてはいかがですか?

是非一度、パーソナルを受けてみて下さい。

一緒に楽しく効果的にトレーニングを行いましょう。

 

では、今日はこの辺で失礼します。

 

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