こんにちは、三代です。
皆さん、ボディコンバットは知っていますか？
ボディコンバットとは、格闘技の動作を音楽に合わせて行うレッスンです。
一時間のレッスンで最大７４０キロカロリー消費できます。
私は、１レッスンで８００キロカロリー消費しています。
更に、身体の使い方次第で効果はより多くなります。
ぜひ、一度体験してみて下さい。
レッスン参加している皆さんで楽しく汗をかきレッスンを乗り越えていきましょう。
私は、月・木・金・日を担当しています。
また、もっとコンバットがうまくなりたい方がいれば、
トータルパーソナルを受けてみて下さい。
私が持っている知識・技術をすべて教えます‼
では、今日はこの辺で失礼します。
