こんにちは、三代です。
夏まであと、１ヶ月ちょっとですね。
みなさんは夏に向けて少しずつ身体の変化は出てきましたか？
着たい水着が着れるようにシェイプアップを頑張ってる方や、
かっこいい体型になって海に行きたい方、
それぞれ目標があるとは思いますが、
それに向けて頑張れているでしょうか？
「トレーニングしないと～。」とは、思いつつもまだトレーニングが出来ていない方も多いのではないでしょうか。
残り１ヶ月少しの我慢で身体は、すぐに変わりますよ‼
軽い運動でも動かないよりかは、効果はあります。
焦らず自分のペースで頑張ってみて下さい。
頑張った分だけ楽しい夏が待っているはずです。
では、今日はこの辺で失礼します。
