2019年04月14日
こんにちは、三代です。
みなさんは、ボディコンバットの新曲をもう受けましたか?
今回の新曲は、強度は高いですが、
自信で強度の調整を行うことで、
とても楽しいレッスンになります。
ホップキックの連打や、
ジャンプサイドキック
バーピージャンプなど
ダイナミックな動きが多くあります。
心拍数を上げるところ、下げるところのメリハリをすることで、
脂肪燃焼も良くなります。
ぜひ、この機会に
私たちとコンバットをしてみませんか?
スタジオでお待ちしております。
では、今日はこの辺で失礼します。