こんにちは、三代です。
先週に引き続き、私のボディメイクについてですが、
この2週間、ご飯や飲み物に気を付けずにしていましたが、
月曜日からは、少しの食事制限を開始していきたいと思います!!!
目標は、59キロまで減量をしていきます。
現在は63キロなので
4キロ減を目標にしていきます。
皆様も何らかのタイミングで頑張ってみてはいかがでしょうか?
ダイエットや筋力アップを始めたい方がいれば、
是非一度、私に相談してみて下さい。
皆様に合うトレーニングメニューを提供させて頂きます。
では、今日はこの辺で。