こんにちは、中川です。
日が暮れると一気にひんやりしますね。
家を出る前に一日の気温の変化を確認して、
服装には気を付けるようにしています。
さて皆様、ペダリングという
スタジオレッスンをご存知でしょうか？
これは、音楽に合わせて、参加する仲間と汗を流し、
バイクを楽しむレッスンです。
ご自身で運動強度を調節できるので
運動初心者からシェイプアップしたい方、
上級者の方まで幅広い方にご参加いただけます！
これから寒さが増していきますが、
負けない体作りを一緒にしていきましょう！
レッスン終了後の達成感をぜひ味わってください！
