こんにちは三代です。
皆様は、どんな体を理想としていますか？
細くて筋肉が表面に出ている人ですか？
それとも筋肉があってその上に少し脂肪がある人ですか？
私はどちらかとゆうと後者です。
なぜかというと私がトレーニングを始めたきっかけがプロレスだったからです(笑)
プロレスラーは見せる体も必要ですが、
相手の技を受ける為にもある程度の脂肪があり衝撃を和らげています。
ですが、あんな体で飛んだりダイナミックな技を受けたりしているのを見て、
プロレスラーにあこがれてトレーニングを始めたのですが、
今では、お酒が止まらず脂肪だけがついてしまっています。
これじゃまずいと思ったので、
最近トレーニングを週３回程行っています。
有酸素トレーニングとファンクショナルトレーニングを中心で
今回は、脂肪を無くしバキバキの身体にするために頑張りたいと思っています。
なので、一日２本も飲んでいる炭酸ジュースは今日からやめたいと思います。
これからは
筋肉量や脂肪量・体重を月に一回発表していきたいと思います。
では、今日はこの辺で失礼します。
