こんばんは、三代です。
皆様、そろそろ海の季節になってきましたね。
これから夏に向けてダイエット！！
と考えている方は多いのではないでしょうか？
私も今年の夏は体を絞りたいと思っています。
なぜなら・・・。
目標は体重を６０キロに！！
現在の体重は６５キロなので夏に向けてトレーニングと食生活の改善に努めていきます。
筋肉量を落とさず脂肪量のみ-５キロ目指します。
トレーニングしている姿を見かけたら声をかけてくださいね(笑)
また皆様も健康の為、一緒にトレーニングを頑張りましょう。
では、今日はこの辺で失礼します。
