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こんにちは。山田です。

さて、ダイエットプログラムという名の肉体改造計画ですが、

最近はすこぶる停滞しています。まだ測定は行っていないので数値は載せれませんが、

体感では調子は下降気味です。

筋力は低下してそうです。最近は自重トレーニングに加えて、加圧トレーニングもしています。

これでどこまで変化させられるのか。

まだまだ山田のプログラムは続きます。