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スタッフブログ

2018年03月03日

ダイエットpart2

こんばんは。山田です。

 

さて、ダイエット祭りが終了しました。皆さんは結果はいかがでしたか?

目標を達成できた人も、出来なかった人もいるとは思いますが、

ダイエット祭りは終わりましたがダイエットは今後も続けていきましょう!

 

私はひとまず体重(体脂肪)を落とすことに成功した(目標は達成していませんが…)ので

次の目標に向けて頑張ろかと思っています。

 

目標は、、、筋肉量を56Kgにする!です。

 

今の現状が54.5kgぐらいですので、+1.5kg増やさなければなりません。

今は計画を立ててる最中です。

今後のブログで実施内容はお伝えしていきます!

 

皆さんも新たな目標を立てて頑張ってみませんか?

2018年03月01日

=スイムパーソナル=

今日から3月に入りました。

少しずつ暖かくなり、身体が動かしやすい季節になってきましたね。

私はプールエリアでパーソナルスイムという水泳のマンツーマンレッスンをしています。

競技会に出場される方から何とかクロールを25m泳ぎたいという方まで幅広くご参加いただいています。

通常の平泳ぎやバタフライのプログラムでは、20~30名の方が参加されます。

その中でお一人お一人にできる限りアドバイスをしたいと思っていますが、個人によって年齢・水泳経験・体力に違いがあるので、なかなか細かい点までお伝えすることは難しい状況です。

私自身、しんどいことや辛いことは苦手なので、日々ゆっくり楽に泳ぐにはどのようにすればいいかを考えています。

泳ぎに対して思い通りにいかない方や私のようにしんどいのが嫌いな方は、ぜひ一度お試しください。

一人では、恥ずかしいという方はお友達と一緒でも結構です。

はじめてご参加いただく方は、通常30分2700円が今ならお試し価格1080円で受講いただけます。

泳ぎというものは、100名いれば100通りあると思います。

あなたに合った無理のない泳ぎ方を私と一緒に見つけてみませんか。

ご参加をお待ちしています。

畑中

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