皆様！！
こんにちは、三代です。
最近、気温の変化が激しく体調を崩しやすい時期ですが、
皆様は大丈夫ですか？
体調を崩しやすい方は、
日頃からトレーニングをして体調を崩さない体づくりをしていきましょう。
さて、皆様は、正しいトレーニングは出来ていますか？
効果的なトレーニングは出来ていますか？
ただひたすらに過度のトレーニングをしていませんか？
シェイプアップしたい、筋肉を付けたい色々目的はあると思いますが、
無理に間違ったトレーニングをしてしまうと、
ケガにリスクや筋肉量の低下・その為に痩せにくい体になってしまうことがあります。
マシンの使い方一つでも正しいフォームで出来ているか出来ていないかで、
運動の効果は変わってきます。
また、一人一人、目的が違うのでメニューなども変わってきます。
もっと安全で効果的にトレーニングしたい方や、
トレーニングのやり方が分からない方、
ぜひ一度、パーソナルを受講してみてはいかがですか？
皆様の要望をのすべてに応えてトレーニングをしていきます。
今日は、この辺で失礼します。
こんばんは。林です。
本日は、新卒者向けの会社説明会があり、運営側として参加をしてきました！
初々しい就活生を見て、自分自身が就活をしていた5年前の記憶が蘇り、
身も心もきゅっと引き締まりました！！！
説明会の途中ではブレイクタイムとしてシナプソロジーを実施！
シナプソロジーとは、「2つのことを同時に行う」「左右で違う動きをする」といった
普段慣れない動きをすることで脳を適度に混乱させ、さらに効果的な刺激を与えることで
脳の機能が高められると考えられているものです。
いわゆる、脳トレですね！！！
若い若い学生の皆さんも、大混乱。（笑）
周りの大人たち（スタッフ）も大混乱。（笑）
短時間でしたが、間違えながら、笑いながら、有意義な時間となりました！
ヘミングの伏見店でもスタジオレッスンで、このシナプソロジーを実施しています。
3月末までのプログラムでは、
月曜日：12：20～12：50
木曜日：10：15～10：25
金曜日：15：30～15：50
日曜日：10：20～10：50
木曜日はシナプソロジーを数種目実施♪
木曜日以外の曜日では、シナプソロジー＆ストレッチとして、
シナプソロジー後に、簡単なストレッチも実施しています♪
まだ参加したことがない！という方！
ぜひ、この混乱を味わってみてください。(笑）
皆様のご参加をお待ちしております。
では、この辺で。
林
こんにちは。山田です。
さて、本日は山田のダイエット企画part３です。
ひとまずどこの筋肉を付けていきたいかを考えてみました。
１、背中 ２、二の腕 ３、腹筋 ４、ふくらはぎ ５、その他…
そんな感じになりました！！
そんなわけで、山田の本格的なダイエット（体づくりは）４月から始まります。
ラットプル、ローイング、チンニング、アームエクステンション、ディップス、レッグレイズ、
この辺りと加圧を交えながら鍛えていきたいと思います。
山田の見た目に変化が起きるのか？
現状と途中経過はブログを通して案内しますのでお楽しみに～！
次のダイエットブログは4月からです！！
今日の日中の気温は２１℃。
とうとう春に突入しました。
ヘミング伏見店の疎水沿いの桜はすごく美しいですので、
皆様も桜のシーズンになったときには是非一度ご観覧ください。
ヘミング伏見の冨賀です。
さて、就職活動が３月より解禁しましたね。
リクルートスーツを着た若者を最近よく見かけます。
しっかりと自分を見つめ直し、後悔のない就職活動をしてほしいですね。
株式会社スカイでも新卒向けの会社説明会を実施しています。
ヘミング伏見店からも２名参加しますので、
これを読んでいる就活生の皆様！是非一度足を運んでみてはいかかですか？
会社経営者や現場スタッフの話しを無料で聞けるのは就活生の特権です。
この機会を有意義に使ってください！
ちなみに僕は、新卒で某傘メーカーの営業マンをしておりました。
傘メーカーなので、傘を早くキレイに畳む練習を新人の頃は欠かさず行っていました！
雨の日や日傘を利用した日は、僕にお任せください。
綺麗に折りたたんでお返しします！
それではまた来週。
ヘミング伏見 冨賀
ｎ
こんにちは。林です。
今週は暖かくなりそうですね！
暖かいというだけで気分もほっこりです！
さて、キッズスイミングに来てくれている子供たちは気温関係なく元気いっぱい！！
そんな中、私のクラスのお子さんでアームヘルパーをつけて浮くことがどうしても怖く…
中々私の手を離せないでいるお子さんがいらっしゃいました。
力を抜いて上手に浮くことが出来ているのであとは手を離す勇気だけ…！！！
何とか3月末までに…！と思っていました。
ヘミング伏見店のキッズスイミングでは、毎週のレッスン終了後に
保護者の方へ練習報告メールを送信させていただいているので、
保護者の方に「あと1歩です！！！」とご報告。
すると…翌週。
「お母さんと約束してん！お母さんがコーチの手をはなして頑張り！って言ってた！」と。
その男の子の顔つきがいつもと違うことを感じました！
少し顔が引きつりながらも意を決した様子。
次の瞬間、私の手を離し、バタバタ～と！！
私がどんな声かけをしてもダメだったのに、
お母さんの言葉、お母さんの愛情は偉大だーーーと感じた瞬間でした。
男の子の勇気とお母さんの想いに感動しました。
その後もギャラリーのお母さんに褒められてめちゃくちゃ嬉しそうな様子。
なんと顔つけまでがんばってくれました！
子供たちの可能性は無限ですね。
心動かされました。
そんなキッズスイミングでは、3.4月の毎週火曜日に1日無料体験会を実施中です。
皆様のご予約をお待ち致しております。
ではこの辺で。
林
