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スタッフブログ

2018年03月17日

ダイエットpart3

こんにちは。山田です。

 

さて、本日は山田のダイエット企画part3です。

ひとまずどこの筋肉を付けていきたいかを考えてみました。

1、背中 2、二の腕 3、腹筋 4、ふくらはぎ 5、その他…

そんな感じになりました!!

そんなわけで、山田の本格的なダイエット(体づくりは)4月から始まります。

ラットプル、ローイング、チンニング、アームエクステンション、ディップス、レッグレイズ、

この辺りと加圧を交えながら鍛えていきたいと思います。

山田の見た目に変化が起きるのか?

現状と途中経過はブログを通して案内しますのでお楽しみに~!

 

次のダイエットブログは4月からです!!

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