こんにちは。山田です。
さて、本日は山田のダイエット企画part3です。
ひとまずどこの筋肉を付けていきたいかを考えてみました。
1、背中 2、二の腕 3、腹筋 4、ふくらはぎ 5、その他…
そんな感じになりました!!
そんなわけで、山田の本格的なダイエット(体づくりは)4月から始まります。
ラットプル、ローイング、チンニング、アームエクステンション、ディップス、レッグレイズ、
この辺りと加圧を交えながら鍛えていきたいと思います。
山田の見た目に変化が起きるのか?
現状と途中経過はブログを通して案内しますのでお楽しみに~!
次のダイエットブログは4月からです!!