こんばんは、三代です。
最近、とても暖かくなってきましたね。
洋服のチョイスが難しい時期になってきました。
さて皆様、日常生活はしんどくはありませんか？
もっと楽に楽しく日常生活を送りたいと思いませんか？
そう思っている皆様、
一度、私が担当しているパーソナルを体験してみてください。
現在、私がトータルパーソナルで行っているトレーニングが
ファンクショナルトレーニング(機能的なトレーニング）と言うものです。
マシンのトレーニングでは、動かした方向にしか強くなりません。
頑張った筋肉を体になじませることで色々な動作に効果を発揮してくれます。
ファンクショナルトレーニングのツールとして私が活用しているのがVIPRです。
特徴としては、上半身と下半身を同時に行い連動性を高める事です。
一つ一つの筋肉を統合することで日常生活やパフォーマンスの向上につながります。
ぜひ、一度体験して見てください。
また、コンバットやパンプのフォームチェックやテクニックの向上なども行っているので、
興味ある方は、お声かけ下さい。
では、今日はこの辺で失礼します。
