皆様こんにちは。ヘミング伏見の冨賀です。
さて皆様、ご自身の平熱をご存知ですか。
風邪を引いたり、体調が悪い時以外ってそんなに測らないですよね。
私たちの身体は、本来、３６．５度～３７度付近で、
最も健康的に、そして快適に過ごせるようになっています。
ところが日本人の平熱は年々下がり続けていて、５０年前と比べると
約１度も下がっているというデータが報告されています。
これはライフスタイルの変化が関係しているとの事です。
自動車やエスカレーターなど身の回りのあらゆるものが自動化されています。
それに伴い、熱を産み出す筋肉量が少なくなりました。
筋肉は常に代謝を繰り返し、エネルギーを使って熱を産み出します。
ただし、筋肉量は加齢とともに年々下降していきます。
いつまでも元気で若々しく居る為にも、
いま運動習慣を始めるべきです！
速い遅いなど関係ありません。
いますぐヘミングへお越しください！
ちなみに、この体温のお話は
弊社発行の「金のカラダvol.２」にもっと詳しく記載されています。
興味がある方は是非ヘミングへお越しください。
