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スタッフブログ

2018年01月22日

ランニング

こんばんは。

暖かくなったと思ったら、また寒さが戻ってきましたね…

こたつを買おうかどうしようか迷い続けています。林です。

 

さて、

今月末に10キロのマラソンに出るので、

先日のお休みはランニングをしました♪

自宅から京都駅まで約5キロ。音楽を聴きながらゆったりペースでランニング♪

学生時代は毎日3キロ走っていたのに…

改めて走ってみると、5キロのきつさにびっくり。(笑)

「帰りも走ったらちょうど10キロだなー」なんて思いながら…

買い物があったので、

帰りは電車で帰ってきちゃいました!(言い訳ですけど。笑)

本番までまだお休みがあるので今週は10キロに挑戦します!

マラソン大会に出るのは初めてなので、今回の目標は歩かずに10キロを終えることです!!!

そして、強烈な雨女の私。

晴れてくださいと、とにかく願うのみです!(笑)

頑張りたいと思います♪

 

さて、目標を決めたら頑張れる!

ということで、ダイエット祭です。

エントリー方法は簡単!

①ジムにて体組成を測定(→抽選券を1枚プレゼント)

②測定結果をもとに体脂肪・筋肉量の増減目標を設定

③2/28までに2回目の体組成測定(→抽選券を1枚プレゼント)

目標達成で更に抽選券を1枚プレゼント

という流れになります!

目標を決め、2月末まで一緒に頑張っていきましょう♪♪

皆様のエントリーをお待ちしております。

ではこの辺で。

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