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スタッフブログ

2017年12月13日

1年後の筋肉

皆様こんにちは。ヘミング伏見の冨賀です。

 

本格的に寒くなってきました。

 

インフルエンザが流行ってきているので、予防しっかりしてくださいね!

 

さて

 

皆様に問題です。

 

30歳を過ぎると1年にどのくらい筋肉量が低下するでしょうか?

 

答えは

 

 

1%

 

あんまり下がらないよねと思ったそこのあなた!

 

それは大きな間違いです。

 

1年で1%。5年で5%、10年でなんと10%!!

 

そう考えると恐ろしい事ですよ皆様!

 

筋肉の主な働きは主に4つあります。

 

・姿勢の維持

・身体運動

・代謝活動

・プロポーションづくり

 

生きていく上ではどれも欠かすことが出来ませんよね。

 

でも皆さん、筋肉を維持する為には運動をすれば大丈夫です!

 

週に1回運動するだけでも全然違います。

 

私たちと一緒にトレーニングをしませんか!?

 

ヘミング伏見は皆様の健康を支える為、全力でフォローします!

 

まずは見学だけでもお越しくださいませ!

 

 

 

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皆様のご来館をスタッフ一同、心よりお待ち致しております。

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