こんにちは。
先日、家でふと天井を見ると、黒い物体がもぞもぞと。。。
よーく見ると、蜘蛛が天井を走っていました。
侵入していいなんて許可してません（笑）
そのまま放置する方が恐怖なので、汗だくで、1人で、小さな蜘蛛さんと闘いました。（笑）
虫は大の苦手です。林です。
さて、10月からNEWレッスンがスタートします！
ペダリングというレッスンです！！
このレッスンは、音楽に合わせて、バイク（自転車）をこぐグループレッスンです。
このレッスンでやることは3つだけ！
座ってこぐ、立ってこぐ、早くこぐ！簡単です♪
音楽を楽しみながら、一緒に参加している皆さんと一緒に汗を流していきます。
自分のペースに合わせて運動強度を調整できるので、運動初心者の方から上級者の方まで
幅広い皆様にご参加いただけるレッスンになっています♪
定員が8名となっており、他のレッスン同様、20分前よりスタジオ前にて整理券を配布させていただきますのでその点だけご注意ください。
では、10月からのNEWレッスン楽しみにお待ちください♪♪
林
