こんにちは！
最近鼻がムズムズするような…笑
しないような…笑
気のせい！多分気のせい！！
いや、絶対気のせい！！！と
自分に言い聞かせています、林です。
さて、先日筋肉痛の身体にムチを打ち、、、笑
友人と、共通の友人の結婚祝いを買いに行きました。
あちこち見て回り、良いコーヒーメーカーを見つけたので、これに決めよう！と思いましたが、、、
持っていたらどうしよう…と不安になり、びびった私たちは本人に電話することに。
すると、コーヒーを飲めないことが発覚。笑
はい。無駄な2時間〜。
でも、どんな状況でも楽しめちゃうのが学生時代の友達〜。
ということで、結局違うものにしました。笑
来週、新居にお呼ばれしてるので、楽しみです！
とりあえず、今年は友達の結婚ラッシュの予感〜。
恐るべし。です笑
それは、さておき筋肉痛。
金曜に久々に強度の強い運動をしたら、身体がバキバキ…
このままだとヤバイと思い、
ポールでコロコロ、筋膜リリースとストレッチを入念に行いました！
筋肉痛は来ましたが、すぐに回復！
やはり、ストレッチは大切です！！
筋膜リリースはテレビでも取り上げられ、話題になりましたよね。
ヘミング伏見では、筋膜ストレッチというレッスンを実施中！
ぜひ、ご参加ください！
では、この辺で。
林
