皆様こんにちは、ヘミング伏見の冨賀です。
２０１７年がスタートしましたね！
三が日は天気も良く、みなさま楽しく初詣に行けたのではないでしょうか！
ちなみに僕は徳島県の王子神社にお参りに行きました。
凄くいいところだったので皆さんも来年是非行ってくださいね！
さて、
題名にも書きましたが先日、社内研修で睡眠の大事さを学びました。
皆様にも知ってほしいので今日ここで言いますね。
皆さまは１日何時間睡眠をとっていますか？
忙しくて全く取れていない人もいるのではないでしょうか。
実は睡眠時間が短い人は肩こりや腰痛になりやすいそうです！
なぜかと言いますと、
人間は寝ている間に寝がえりを打ち、
それが体を無理な姿勢から整えてくれるそうです！
なので睡眠時間が短い人は肩こりなどになりやすいそうです！
勉強になりました。
今日からしっかり毎日８時間睡眠をとって
健康になっていきます。
では今年も皆様良い１年をお過ごし下さい！
