ウエストとお尻が小さいですが、
それに合わせるとズボンがちょうどいいサイズが見つかりません。
長尾 惇平です。
ということでお尻のすばらしさの話です。
初めに申しておきますが、いたって真面目なお話です。
お尻とは「大殿筋」「中殿筋」「小殿筋」といった筋肉です。
股関節をまたぎ、骨盤と太ももの骨をつないでいる筋肉です。
動きとしては脚を後ろにもっていくときに使っています。
この筋肉がうまく使えていない人は足を動かす際に
腰が反る可能性が高くなります。
ヘミングのブログで誰かが書いていましたが、
人間よりも圧倒的に筋力が高いゴリラに唯一勝っている筋肉は
お尻の筋肉なんです。
もちろん、お尻だけを鍛えるということは良いことではありません。
もしも、体型の維持が思ったようにできないといった悩みや
うまく泳げない、うまく筋トレができない、走れない、腰いたい等の悩みは
お尻の筋肉をうまく動かせていないことが原因かもしれません。
その悩みは私たちに解決のお手伝いをさせてください！
お尻エクササイズをしましょう！
ということでお尻のすばらしさの話でした。
では。
長尾 惇平
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