皆様こんにちは、ヘミング伏見の冨賀です。
照りつける、
夏の日差しに、
セミの声。
と、思わず一句読みたくなるような暑さが続いていますね。
皆様、熱中症にはお気をつけて下さいね！
さて、７月４日からバーゲンを開始した「からだ燃えるフェア」も残すところあと３日程となりました。
売れ行きも良く大変好評を頂いています！
そして残り２０袋で終了というところまで来ました！！
残り期間はあと３日です！！
ここでブログを読んでいるそこのあなた！！
店頭へＣｏｍｉｎｇ Ｓｏｏｎ！！
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ヘミング伏見では、7月6日（水）～18日（月）の期間に
「会員様同伴 無料体験会」を実施いたします！！
会員様と一緒にご来館いただければ、ご予約不要で
全エリアをお使いいただけます！
（ただし、おひとりさま1回限りとさせていただきます）
筋肉量や体脂肪量などの体組成も測定できますので、
この機会にご自分の体をチェックしてみましょう！
さらに！
この期間だけの超お得な入会特典もございますよ♪
たくさんの皆さまのご来館を心よりお待ちいたしております！
蒸し暑いです。
汗が止まりません。
こんばんは、佐藤拓也です。
実技のテストを明日に控え、祇園祭で盛り上がる周辺に興味を持たないようにかえって参りました。
楽しそうですね。
さて、祇園祭が行われるということは梅雨明けがもうすぐということですね。
セミが頑張って鳴いている暑い暑い夏へと向かいます。
夏バテ対策としてウナギが出てきますね。
土用丑の日。
今年は7月30日土曜日です。
土用とは・・・
四立（立春、立夏、立秋、立冬）の約18日前の期間の事です。
ただウナギを食べるのは江戸時代にうなぎが売れ残っていた際の売る為の口述だったようです。
それが今も残っているとのこと。
祖父が市場勤務の頃に買って帰ってきてくれたことを思い出します。
ウナギ＋でたれを買ってきた祖父。
懐かしいです・・・。
ウナギ、スイカ、高校野球。
夏の始まりですね。
夏か・・・
こんにちは。林です。
先日の日焼けがぺりぺり…
エンドレスにめくれ…
もう日焼けはこりごりだと感じている今日この頃です。笑
さて。皆様！
スタンプラリーカードお持ちですか ？
何それ という方！
フロントもしくは、ジムスタッフまでお声がけください。
この、スタンプラリーカードですが、マス目にレッスンの名前が入っています。
リラックス系、コンディション系、ショートレッスン、サーキット、ボディコンバットなどなど…
16のマス目をご用意しております。
レッスンにご参加いただき、その日のうちにスタッフまでご申告いただくと、
スタッフがスタンプを押させていただきます！
ビンゴに応じてプレゼントもご用意致しております。
お客様とお話をさせていただくと、
「あとここだけでビンゴできるねん！」
「出たことないけど挑戦してみようかな！」
「普段プールしか入らないけど、スタジオにも挑戦してみようかな！」と
多くの嬉しいお声をいただいています♪
皆様が、がんばって挑戦されている姿をみると私もとても嬉しくなります 。
この機会にぜひ色々なレッスンにチャレンジして見てくださいね！
まずは、スタンプラリーカードをゲットしてください♪
期間は18日 月曜日までですのでぜひお早めに。
楽しみましょう～。
では、この辺で。
林
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ヘミング伏見では、7月6日（水）～18日（月）の期間に
「会員様同伴 無料体験会」を実施いたします！！
会員様と一緒にご来館いただければ、ご予約不要で
全エリアをお使いいただけます！
（ただし、おひとりさま1回限りとさせていただきます）
筋肉量や体脂肪量などの体組成も測定できますので、
この機会にご自分の体をチェックしてみましょう！
さらに！
この期間だけの超お得な入会特典もございますよ♪
たくさんの皆さまのご来館を心よりお待ちいたしております！
こんにちは。佐藤邑子です。
佐藤拓也さんからパスが回ってきました！
（詳しくは先週の金曜日のブログをどうぞ！）
じがじがって、一体何でしょうね…（笑）
「じがじが」は、津軽弁で「炭酸」のことを意味します！
東京に行った後輩が、「『じがじが』が通じなくてビックリしました！」
と言っていたほど 津軽では定着している言葉です（笑）
さてさて、5月から外ランを再開して、約2か月。
始めたころは、家からスタートして、
気の向くままにウロウロ走っていましたが 最近は毎回同じコースを走っています。
1か月前は紫陽花が見ごろだったのですが、 いまは紫陽花も終わりモードで、
ひっそりと姿を残したまま枯れています。
そのかわり、朝顔のような花が咲いていたり、
雑草がむくむくと成長したり、 雲の高さもなんとなく高くなって、セミが鳴いて…
夏が来ていることを実感します。
観察するのは周りの景色だけでなく、自分の身体もです。
お尻の筋肉を使えてるか、 膝が内側を向いていないか、
お腹に力は入っているか、 前のめりになりすぎていないか…
色々なことを見て、感じて走るのは、ものすごく有意義な時間です。
普段の筋トレ、ストレッチ、有酸素運動なども、 少しの意識で効果倍増のチャンスかもしれません！
自分のメニューを見直したいという方、
お気軽にスタッフまでお声掛けくださいませ（^^）
では、失礼します。
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ヘミング伏見では、7月6日（水）～18日（月）の期間に
「会員様同伴 無料体験会」を実施いたします！！
会員様と一緒にご来館いただければ、ご予約不要で
全エリアをお使いいただけます！
（ただし、おひとりさま1回限りとさせていただきます）
筋肉量や体脂肪量などの体組成も測定できますので、
この機会にご自分の体をチェックしてみましょう！
さらに！
この期間だけの超お得な入会特典もございますよ♪
たくさんの皆さまのご来館を心よりお待ちいたしております！
とうとう娘が歩き始めたので、父親として非常にうれしいのですが、
手が届くところの荷物は片づけて隠しておかないとバラバラにされてしまいます。
私が唯一見える場所に飾っていたガンダムの模型もしばらくさようならです。
長尾 惇平です。
ということでおすすめの話です。
皆様は自分が好きなものや好きなことは一緒にしたいですか？
それとも自分一人で楽しみたいですか？
私はどちらも持っていてよい感情だと思っています。
私はオタクのような趣味(ゲーム、アニメ、漫画、模型等のサブカルチャー)と
カジュアルな趣味(マリンスポーツやウィンタースポーツ、水泳や筋トレ)
映画や音楽、小説や美術等も時間を見つけて楽しんでいます。
正直なところオタク系の趣味は共感してもらえません。
なので、1人で楽しんでいます。
先日もヘミングスタッフとご飯を食べているときに趣味の話になった際には
みんなを置いて行ってしまいました。
※かなりセーブしてしゃべったつもりでしたが…
ただ、パートナースタッフの平田君が
「ドラマと漫画は１話と最終話しかみません」という発言は衝撃でした。
主観が伴ない、その他が伴わないものは共感を得られないことがほとんどですね。
例えば、漫画やアニメは見た人の主観がほとんどであり、その他に得られるものがないので、
「好きなもの」「嫌いなもの」がはっきりしますよね。
おすすめされても買って読むというところまでいかないのではないのでしょうか。
妻には漫画の「ワンピース」を勧めて、妻もハマってくれましたが、
「ガンダム」はどうやっても、何をしてもダメでした。
では身体を動かす趣味はどうでしょう。
「楽しい」といった主観の他に「できないができる」といった効果や成果が伴います。
しかも「一緒にやったら楽しい」といった共感してもらいやすい点も
おすすめしたくなる大きなポイントになっているのではないでしょうか。
船を運転して遠くに行ったり、スノーボードをしたりは
地元の友達の影響なのですが、
もともと出不精の私も妻も一緒になって楽しむぐらいです。
皆さんはいかがですか？
楽しい運動や楽しいスタジオレッスンを一緒に楽しみたい方はいらっしゃいませんか？
現在ヘミング伏見では
「同伴無料体験会」を実施中です。
皆様のご家族、ご友人を１度だけヘミング伏見を一緒にご利用していただくことができます。
しかも、そのままご家族、ご友人にご入会していただくとお得なキャンペーンの他に
紹介特典をつけさせていただきます！
さらに！紹介していただいた皆様にも特典があります！
期間は７月１８日(月)までです！
ぜひこの機会にご家族、ご友人をヘミングにご紹介ください。
皆様に一緒に参加したら楽しい運動を紹介して本日はおしまいです。
①ボディパンプ
ヘミング伏見で用意しているプログラムの中で
最も効果が高いレッスンといっても過言ではありません。
私はこのレッスンで体を作りました。
経験と実績があります。
しかも、少しだけハードなレッスンなので、ご友人と参加したら
最後まで頑張れて更に効果アップです。
②ボディコンバット
ヘミング伏見が用意しているプログラムの中で
最も消費カロリーが高いレッスンです。
１時間で消費されるカロリーはランニングの1.5倍から2倍！
食事1回分に相当します！
音楽と動きが非常にかっこよくてご友人と参加されると
クラスの一体感を一緒に味わうことができるでしょう！
③シナプソロジー
ヘミング伏見が用意しているプログラムの中で
最も楽しく、心も体も活発になれるレッスンです。
脳を混乱させる様々な動きをインストラクターと楽しく行なうので、
やっていると思わず笑みがこぼれます。
このレッスンのポイントは「できないことが良いこと」なので
運動に自信がない方や運動を「これから始めたい」といったご友人と
一緒に参加されると楽しく運動を始めることができます。
この3つのレッスンをご家族、ご友人と参加してみましょう！
不安な点はスタッフがご案内させていただきます！
一緒に最高の夏にしましょう！
ということでおすすめの話でした。
では。
長尾 惇平
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