こんにちは。佐藤邑子です。
6月も後半ですね。2016年もあと半分。
先日、函館で地震があり、知り合いの方に連絡をとりました。
かなり揺れたけど、被害はないとのことで、安心しました。
今、何も不自由なく暮らせている生活に、感謝しようと改めて思いました。
さてさて、最近は週2～3回のペースで外を走っています。
もともと、走るのは好きではありませんが（笑）
外を走ると、色々な発見があり面白いです！
知らない植物に出会ったり、知らない道に入ると面白そうなお店を発見したりします。
走っていると周りの景色が変わって、 色々な人やモノを見つけて、
そこからいろいろな想像をふくらませて… と、
小説を読んでいるような気分になります。
（私だけかもしれませんが…＾＾；）
外ラン、おすすめです！♪♪
そして、走る前は「ストレッチポール」を使って 身体を整えてから走ります！
ストレッチポールは、背骨のS字カーブを正しい位置にセットしたり
運動前に、筋膜（筋肉を覆っている膜）をほぐしたりと、
まだまだ伝えたい効果はたくさんあるのですが、
身体をととのえるのには万能なアイテムです。
一家に一台、ストレッチポール。
ヘミング伏見のプロショップでお買い求めいただけます！
最後は宣伝になってしまいましたが、 本当におススメです。
では、失礼します。
～お知らせ～
ヘミング伏見では、毎週火曜日に
「キッズとマミーの素敵な火曜日」を実施中！
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運動を通じて、伏見区のお子様、お母様の健康をサポートしたい！
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こんなお悩みをお持ちの方はいらっしゃいませんか？
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