こんにちは。佐藤邑子です。
朝晩の寒暖差が激しいですね…
体調管理をしっかりして、風邪に負けないように過ごしていきましょう！
さて、毎週火曜日は、キッズとママのための1日となっています。
私は、「マタニティヨガ」と「産後フィットネス」のレッスンを担当しています。
妊婦ママや産後ママが運動する時間をつくっていただけるよう、
身体を動かす楽しさ、身体を動かしたほうが調子がいい、
というのをしっかり伝えていきたいと思います。
育児や家事が優先となるので、なかなか自分のことに
時間を使うのは難しいですよね…
そのような方でも安心してご利用頂けるように、
マタニティヨガ、産後フィットネスのクラスでは、お子様同伴で来ていただくことができます。
赤ちゃんが泣いて、周りの方に迷惑をかけてしまうのでは．．．
と思う方もいらっしゃると思いますが、
お互いさまといった感じで和やかにレッスンをしております。
ママがいつまでも健康でいることが
赤ちゃんやご家族の健康につながりますし、
妊婦ママであれば、おなかの赤ちゃんが元気に過ごせるような身体づくりをサポートします。
気になるなぁという方は、ご見学や体験ができますので、
ぜひお気軽にお問い合わせくださいませ（＾＾）
では、失礼いたします。
