こんにちは。佐藤邑子です。
最近、コーヒーメーカーを買いました。
コーヒーは好きですが、全く詳しくないので、 少しずつ色んなコーヒーにチャレンジしていきたいと思います。
さて、今週も火曜日がやってまいりました。
いつも次男坊さんを連れて来てくださるマタニティママさん。
3人目を妊娠中とのことで、お忙しい中時間を見つけてきてくださっています。
また、産後フィットネスには 約3カ月のママと約8カ月のママが来てくださいました。
週1回、月2回、月1回でもいいので、 ママが自分の身体に意識を向ける時間をとっていただきたいなぁと思います。
今の身体が3年後、5年後、10年後もあるわけではなく…
健康を維持するためには、運動は必須です。
筋肉を動かして、血液の流れをつくって、心もすっきり！！
ママの健康が、お子様の健康、ご家族の健康につながります。
体験レッスンもありますし、ご見学もOKです！
一緒に身体を動かして、いつまでもイキイキと元気なママでいましょう。
では、失礼します。
佐藤邑子
