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スタッフブログ

2015年10月10日

メリハリ

 

こんにちは、ひろせです。

一段と涼しくなりましたね。例年より寒くなるのが早い気がします。。

つい先日、亀岡に住んでいる姉と話していたのですが、

亀岡はやはり霧が濃いみたいで、髪の毛がうねって大変だと言っていました。

私も大学卒業までは亀岡に住んでいていたので、霧の大変な季節を思い出しました。

駅まで自転車通学をしていたので、ひどい時には、駅に着いた頃には髪の毛に大量に水滴がついて

最悪でした。。。。さすが、世界で2番目?に霧が濃い町です。

今は市内に住んでいるので全く気になりませんが!!

さてさて、先日新しい自転車に乗って久々に嵐山に行ってきました!

とても良い天気だったので、観光客も多く、賑わっていました。

渡月橋の付近は、ボートに乗った方がたくさん!!

そして私はお気に入りのジェラ―ト屋さんがあるので、、動いた分を現地ですぐに補給しました、、、。

これでは駄目ですね。。

でも我慢も良くないでの、食べる時は食べる!楽しむ時は楽しむ!!

メリハリをつけて、生活するのが一番ですね!

皆さんも、食べるときはしっかり食べて、運動するときは運動する!!

メリハリつけて一緒に頑張りましょう~!!

私も食べ過ぎには気をつけます。。。

では失礼します。

 

 

2015年10月09日

前もって・・・

こんばんは、寒さが増して一枚羽織りたくなってきましたね、佐藤拓也です。

 

体調いかがですか。

電気カーペットやこたつの準備を考える気温になってきましたね。

ヘミングのプールにも恒例のブルーシートの季節がやってきました。

 

そろそろ風邪の予防を考える時期ですね。

手洗い・うがいなど更に強化していくことが大切です。

インフルエンザの予防接種なども時期となってきますね。

去年は予防接種した記憶はないですが・・・

今年は必要かもしれないですね。

インフルエンザは12月くらいから3月くらいが流行る期間で、

この間に合うように予防接種が必要です。

だいたい摂取から2週間くらいは必要とのことなので、来月くらいには。

乾燥の時期でもあり、こまめな水分補給も意識していかないといけないですね。

体調管理が必要な時期に突入です。

運動・栄養・睡眠。

この3本柱を意識しながら、元気に今年を乗り切りましょう。

2015年10月08日

自己紹介

皆さんこんにちは!

10月1日よりヘミング伏見店に配属にまりました、

熊谷圭悟(クマガイ ケイゴ)と申します。

幼いころから17年間、野球ばかりの人生を歩んできまして、

なかなかトレーニングに対する専門的な知識はまだまだ勉強中ですが、

これからヘミングのスタッフ、お客様と共に成長していけますよう、一生懸命努めていきたいと思います!

未経験の事ばかりで、ご迷惑をおかけする事もあるかもしれませんが、

暖かくお付き合いしていただけると嬉しい限りです!

また見かけたら是非お声かけください!

よろしくお願いします!

2015年10月07日

10月6日キッズとマミーの素敵な火曜日

こんにちは。佐藤邑子です。

昨日は、親子スイミング、マタニティヨガ、産後フィットネス、

そしてキッズスイミングと、はじめましての方が続々といらっしゃいました!

 

運動の秋! 気持ち良い気候で、外にも出やすい時期です。

運動すると、ママのスタイルアップはもちろん、出産に必要な筋力アップ、

ママとお子様のスキンシップを高める、ママ同士の交流の場など、よいことづくし☆

スイミングは、習わなくて後悔した習い事No.1だそうです☆ 水泳は全身運動なので、

こどもの肥満や体力低下の予防につながります。

 

しばらく運動してないし、わたしにできるかな…?

人前で赤ちゃんが泣いて周りに迷惑かけたりしないかな…? 本当に泳げるようになるかな…?

などなど、不安もたくさんあると思いますが、やってみよう!というそのお気持ちだけで大丈夫です!!

とはいっても、初めてのことは緊張しますよね…

ご見学や体験もできますので、勇気を持って、えいっ!と新しいチャレンジをしてみませんか?

スタッフ一同、全力でサポートさせていただきます!

では、失礼します。

 

佐藤 邑子

2015年10月05日

コレクション

こんにちは。佐藤邑子です。

気持ちの良い秋晴れの日が続いていますね~♫

ランニングにはもってこいです。

しかし、またしても大型台風が発生しているとのことなので、

日本に上陸しませんように…

上陸しても被害が最小限にとどまることを祈っています。

 

さてさて、現在フロント前では「バンブーソックス」の販売会を行なっております。

「バンブー」=「竹」の繊維でつくられた靴下で、

五本指ソックスとなっています。

冷え対策や、足のニオイ防止、

靴下を重ね履きされるときにオススメです!

足の指の間がしっかり開くので、外反母趾の方にもオススメです!

 

わたしも冬場はいつも履いていて、

グレー、濃いグレー、紺色、ピンク、水色ボーダー、カラフルなやつと

コレクション状態になっています(笑)

寝る時もオススメです☆

 

一度はいたらやみつきになるので、

ぜひ皆様もためしてみてください!

1足から割引させていただいています♪

 

では、失礼します。

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