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どうも桒田　直也です。

今日は「紫外線について」です。

紫外線は浴びてはだめだというのが定説になりつつありますが、

実は浴びなさすぎもよくありません。

シミやシワなどを作ったり、悪化させたりするので肌に良くない

イメージがありますが、

紫外線には、

・カルシウムの吸収を助ける

・人体の免疫力を高める

・大腸がん予防になる

・腎臓や肝臓の働きをよくする

こういった効果があります。

紫外線とうまく付き合っていきましょう。

ではまた。