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どうも桒田　直也です。

今日は「ひまわりの種について」です。

今大注目となっているのが「ひまわりの種」です。

ナッツよりも低カロリーで栄養価が高く、

驚くべきパワーがあります。

栄養と効果は、

「血流改善効果」、「アンチエイジング」、「高血圧の予防」

といったものがあります。

栄養価が高いからといってひまわりの種も食べ過ぎれば高カロリーです。

適切な分量を守って摂取していれば、

自然と痩せやすい身体となり、生活習慣病の予防にもなります。

ではまた。