こんにちは。佐藤邑子です。
両親が京都に遊びに来ました。
鞍馬寺を1時間かけて歩いて往復し、美味しくビールを飲んで、
満足そうな両親の顔を見ることができて良かったです。
さてさて、先週に引き続き、ママも運動しましょう！というご案内です。
現在、産後フィットネスに通っていらっしゃる方、
4月から始められたのですが、
3ヶ月で3キロ体重が減ったそうです。
妊娠中からも運動は頻繁にされていたそうですが、
「継続は力なり」ですね。素晴らしいです！
筋トレをしたり有酸素運動をしたり、
ママの身体を妊娠前よりも美しくするのが
産後フィットネスの目的です。
出産後、1ヶ月検診で母子ともに健康と診断されたら、
ベビーちゃんはお外に出てOK！
ママも積極的に運動を始めましょう♫
…とはいえ、育児が大変でなかなか思うように時間が取れない方が多いと思います。
ヘミング伏見の産後フィットネスは回数券制なので、
レッスンに来られたときのみチケットを頂くかたちです。
自分の体型に諦めていませんか…？
身体は必ず応えてくれますよ！！
運動を始めるのに、早いも遅いもありません！
新しい場所に行くことで、ベビーちゃんにも新しい刺激で
五感が研ぎ澄まされます！
ちょこっと勇気を出して、ぜひ赤ちゃんと一緒に運動を始めてみませんか？
レッスンについていけるか不安…という方！
お得な2回トライアル、実施中です。
通常レッスン1回2,000円＋税（4回チケット）のところ、
2回のレッスンが2,000円＋税で体験して頂けます。
ぜひ、一緒に運動しましょう～～～！
では、失礼します。
