スタッフブログ

こんにちは。佐藤邑子です。

先日、奈良マラソンにエントリーしました。

エントリー受付時間になっても、エントリーページが開かない（；；）

友人と、

「エントリーできた？」

「まだページ開かない」

「わたしも」

と2人であせあせ・・・。

そして、そのやりとりの10分後に無事2人ともエントリー完了しました！

大学時代の友人と3人でエントリーしようね、と言っていたのですが、

1人から連絡が来ない・・・。

エントリー開始の2時間後に連絡が来て、

「エントリーしようと思ったけど、もう満員！」とのこと。

キャンセル待ちはないようなので、

知り合いの方に聞いて、何とか枠を押さえようといま必死です。

このような感じで、ランニングはぼちぼちと続いております。

きっと大会にエントリーして、一緒に走る仲間がいるから

続いているのかなぁと自分では思っています。

・・・ということで、皆様に「紹介大キャンペーン」のお知らせです。

紹介人数ごとに、紹介特典がどんどんゴージャスになる

素敵なキャンペーンです！！

過去には、ユニバーサルスタジオのペアチケットや

松坂牛をゲットされた方もいらっしゃいます。

ぜひお友達やご家族の方と一緒に運動して、

楽しくみんなで健康なカラダを手に入れませんか？

なお、紹介大キャンペーンの有効期限は、

お1人目ご紹介から1年間となっております。

これは、豪華賞品をゲットするチャンス間違いなしです♫

では、失礼します。

夏休み短期教室のご案内です。

①キッズスイミング　対象：3歳～12歳（小学生）のお子様

時間：9：00～10：10（体操10分間、水泳60分間）　料金：6,000円（税別）

7/28・8/4・8/11・8/18・8/25よりお好きな4日間をお選び頂きます！

②幼児スイミング（英会話付き！！！）　対象：2歳6ヶ月～6歳（年長）のお子様

時間：①14：15～15：30　②14：45～16：00　③15：15～16：30　（英会話15分間・水泳60分間）

料金：6,500円（税別）

7/28・8/4・8/11・8/18・8/25よりお好きな4日間をお選び頂きます！

③親子スイミング　対象：6ヶ月～3歳未満のお子様とその保護者様

時間：10：30～11：20　料金：4,000円（税別）

7/28・8/4・8/11・8/18・8/25よりお好きな3日間をお選び頂きます！

詳しくはお気軽にフロントもしくは電話にてお問い合わせください。

皆様のご参加をお待ちしております。

娘の最初の言葉を「ぱぱ」にする為に日夜奮闘中です。

長尾　惇平です。

という事ではじめの一歩の話です。

と言っても某ボクシング漫画の事ではありません。

このボクシング漫画もいじめられっこが世界チャンピオンになるまでの

話を描いており、1人のボクサーに出会い、ボクシングジムに一歩踏み出すところから

物語は始まります。

はじめの一歩というのはすごく大切であるという事は

使い古された名台詞のようですね。

私が思うはじめの一歩で重要な事はその方向だと思います。

子供向けのアニメになりますが、某ネコ型ロボットが不思議な道具を出して、友達を助ける系のアニメの中で

「道を選ぶというのは安全な道ばかり選ぶという事ではないんだ」という事を言っていました。

誰でもはじめの一歩というのは真っ暗で怖いものです。

なにもわからない。経験がない。不安。様々あると思います。

安全な道というのは自分の周りか後ろにしかありません。

それをはじめの一歩とはいいません。

さまざまなアドバイスに耳を傾けていると

「そこで止まっていても何も変わらない」「はじめの一歩を踏み出せ」という事が多いのではないでしょうか。

はじめの一歩を踏み出したいけど踏み出せない人はその先が不安だから先に踏み出せないのです。

その方向には何があるのか。明るいか、暗いかもわからない。だから踏み出せないのです。

では、どうすればいいのでしょうか。

それは、学ぶ事です。

世の中にははじめの一歩を先に踏み出している人たちがたくさんいます。

その人たちの経験や知識、技術は道しるべになると思います。

エベレストに初めてアタックした人がいるからエベレストの脅威がわかります。

脅威を知った人は準備、装備をします。

自分がやってみたいことやなりたいことの先には熟練の人たちがいます。

夢をかなえる為に必要なことがその人たちには詰まっています。

それを学ぶ事です。

私は最近思う事が、妻が子供を産み、自分が赤ちゃんである娘の前では無力だったという事です。

無力のままでは妻が限界を迎えてしまいそうでした。

仕事で、収入以外で家族をささえる事に対して私は無学でした。

自分たちの両親や友達、兄弟、先輩はいて、その人たちから学ぶ事が多くあります。

学ばなければ、はじめの一歩を踏み出す事はできなかったのです。

もちろん「Don’t　Think!　Feel!」の場面も多くありますが、

はじめの一歩の為には多くの学びが必要だと私は思います。

という事ではじめの一歩の話でした。

では。

長尾　惇平

夏休み短期教室のご案内です。

①キッズスイミング　対象：3歳～12歳（小学生）のお子様

時間：9：00～10：10（体操10分間、水泳60分間）　料金：6,000円（税別）

7/28・8/4・8/11・8/18・8/25よりお好きな4日間をお選び頂きます！

②幼児スイミング（英会話付き！！！）　対象：2歳6ヶ月～6歳（年長）のお子様

時間：①14：15～15：30　②14：45～16：00　③15：15～16：30　（英会話15分間・水泳60分間）

料金：6,500円（税別）

7/28・8/4・8/11・8/18・8/25よりお好きな4日間をお選び頂きます！

③親子スイミング　対象：6ヶ月～3歳未満のお子様とその保護者様

時間：10：30～11：20　料金：4,000円（税別）

7/28・8/4・8/11・8/18・8/25よりお好きな3日間をお選び頂きます！

詳しくはお気軽にフロントもしくは電話にてお問い合わせください。

皆様のご参加をお待ちしております。

こんにちは！

じめじめした日が続いていますね。。。。

こんな時にあじさいを見にいったりするのも良さそうですね！

さてさて皆さんにお知らせです！

現在、ヘミング伏見では、「健康相談会」を実施しています！！

「健康相談会って何？」といいますと、あなたの、筋肉量、脂肪量、水分量、骨量などを測定し、

その結果より、改善点などをアドバイスをさせて頂きます☆

自分の筋肉量ってどれぐらいか知っていますか？？

知らないなら今がチャンスです！

予約などはいらず、5分もあれば測定できますので、ぜひお気軽にお越しください！

あなたのお悩みにも相談にのらせて頂きます。

ちなみに、お値段は。。。無料です！！

皆様のご来館、お待ちしています。

廣瀬でした。

7月に入り、夏に近づいてきましたね。

ご飯しっかりたべてますか？？

佐藤拓也です。

夏といえば、きゅうりやなす、とまと、桃が実家でのイメージです。

お墓参りのついでにとって帰る。

もちろん、実家でつくったやつですよ。

懐かしい。

と、いうことでナスの話。

なす、好きですか？

蒸してカラシ醤油、マーボーナス。

いいですね。

なすの栄養についてですが、、、

ポリフェノールが豊富です。

抗酸化作用ですので、日差しの強いこれからの時期に必須ですね。

このポリフェノールには脂質を効率よく燃焼する効果も・・・

食べたくなってきましたか？？

さらには眼精疲労に。

スマホ・パソコンで疲れ、ストレスを受ける現代に必要ですね。

食べたくなってきました？？

やはりなんでもそうですが、食べ過ぎには注意です。

夏の野菜ですので身体を冷やす・・・冷え性の方は食べ過ぎ注意です。

あと、ナスは93％が水分

なので水分が蒸発しないようビニール袋や新聞紙にくるむなどして保存しましょう。

美味しく、季節の食材を食べていきましょう！

どうも桒田　直也です。

今日は「食生活とむくみについて」です。

むくみは太って見える原因であり、解決したい人は多いと思います。

実はむくみをなくそうと生活している人ほど、むくみやすかったということもあります。

例えば、水をたくさん飲む美容法に着目すると、

水の飲み過ぎは必ずしも美容に良いとは言えません。

摂った分だけきちんと排出できればいいのですが、

湿気の多い日本は注意しないとうまく排出できなくなり、

むくみの原因となります。

このようにむくみの原因になることも多いので、

注意が必要なこともあります。

ではまた。

夏休み短期教室のご案内です。

①キッズスイミング　対象：3歳～12歳（小学生）のお子様

時間：9：00～10：10（体操10分間、水泳60分間）　料金：6,000円（税別）

7/28・8/4・8/11・8/18・8/25よりお好きな4日間をお選び頂きます！

②幼児スイミング（英会話付き！！！）　対象：2歳6ヶ月～6歳（年長）のお子様

時間：①14：15～15：30　②14：45～16：00　③15：15～16：30　（英会話15分間・水泳60分間）

料金：6,500円（税別）

7/28・8/4・8/11・8/18・8/25よりお好きな4日間をお選び頂きます！

③親子スイミング　対象：6ヶ月～3歳未満のお子様とその保護者様

時間：10：30～11：20　料金：4,000円（税別）

7/28・8/4・8/11・8/18・8/25よりお好きな3日間をお選び頂きます！

詳しくはお気軽にフロントもしくは電話にてお問い合わせください。

皆様のご参加をお待ちしております。