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スタッフブログ

2015年05月17日

汗だくの話

今、1人で家にいる時間が長いので近所を走りまわっています。

長尾 惇平です。

 

という事で汗だくの話をします。

最近地元の同級生や幼馴染の友達が妊娠、出産をしている事が増え、

妊婦の悩みを見聞きする機会が多いです。

第一子妊娠中の友人と出産を終えた友人から話を聴いたのですが、

「妊娠後期は汗だくで動かないといけないよ」

※広島弁の場合「子供産む前はたちまち汗だくにならんにゃいけんよ!」

ということでした。

私の個人的なイメージは「妊婦=安静」でしたから、

汗だくになるまで動くなんて驚きでした。

ちなみにその友人は第1子出産の際に破水が先に来て

中々陣痛が来なかったので、その場でスクワット100回やったそうです。

その後もご飯を食べて、院内を散歩して14時間後にやっと陣痛が来たそうです。

 

スクワット100回はすごいですね。

普通の人でもためらう回数ですね。

まぁ私の友人はバリバリのバスケットボール選手でしたから、

100回は散歩程度の運動なのでしょう。

 

ヘミングも毎週火曜日

「キッズ&マミーの素敵な火曜日」といって

マタニティ、産後ママ、親子スイミング、キッズスイミングのための営業をしております。

私の妻や友人もそうでしたけど、「妊婦は孤独」とよく言っていました。

特に初産は全て初めての経験で、正しいのか間違っているのかもわからないという事でした。

そういった悩みのご家族、ご友人がいらっしゃれば、是非ヘミングに相談してください。

助産師さんがやさしく相談に乗ってくれます。

私達も全力でサポートさせていただきます。

 

キッズ&マミーの素敵な火曜日に興味をお持ちのお客様は

TEL 075-644-8686まで気軽にご連絡ください。

合言葉は「もし(も)しー ハローハロー」です。

皆様のご連絡お待ちしえおります。

2015年05月16日

公園

こんにちは!ひろせです。

暑い日が続いていますが、ばてていませんか?

運動中はしっかり水分を摂って下さいねっ!

さてさて、この前、久しぶりに公園に行きました。

ブランコに乗りましたが、鎖が切れないか心配で心配で

落ち着きませんでした。(笑)

そういえば、私の小学校の頃の得意なことは、ジャングルジムの上を猛スピードで

走ることでした。陸上での走りはとても遅かったのですが、ジャングルジムの上は

何故か大丈夫でした。

たまに公園に行くと昔のことを思い出し、懐かしくなります。

皆さんも思い出の場所はありますか?

また教えて下さいね。

ではこの辺で失礼します。

2015年05月15日

サッカー・・・

暑くなってきましたね、佐藤拓也です。

寒いより暑い方が好きですが、汗が止まらないです。

 

アツイと言えば、本日の新聞にJFA(日本サッカー協会)が計画を発表していました。

30年までにワールドカップで4強。

観てみたいです。

そして・・・

18年にFIFAランキング20位以内

22年に10位以内

30年までにサッカー愛好者800万人

 

2030年ということは15年後

・・・まだ見れそうですね。

海外に行くことがいいというわけではないと思いますが、

日本にいるよりは過酷な環境になると思います。

たまに海外組の生活が特集され、笑顔で受け答えしていますが、

実際はあんなもんではないはずです。

 

長期的な計画。

 

自分もW杯で4強入りするようなつもりで成長したいと思います。

2015年05月14日

ごぼう茶

どうも桒田 直也です。

今日は「ごぼう茶について」です。

ごぼう茶は、調理の際に捨てがちなごぼうの皮を加熱・焙煎して

作られていますが、嬉しいことにごぼうは加熱することで抗酸化力が

さらに高まることが分かっています。

もともとごぼうは、野菜の中でもポリフェノール含有量が多く、

その抗酸化力に期待が集まっていますが、

皮を取り除いたり、水にさらすなど調理法によってポリフェノールの損失が

大きく左右されていました。

ごぼう茶には、調査委環境を整える食物繊維、リグニン、オリゴ糖をはじめ、

むくみの解消に役立つ成分など、とにかく栄養が豊富です。

ぜひ機会があれば、ごぼう茶を!!

ではまた。

2015年05月13日

ひと駅前で。。。

こんにちは。林です。

 

今日は天気が良く、気持ちの良い気候ですね♪

こんな日は外でバーベキューでもしたくなりますね。

お肉が食べたいだけですが…

 

さて、先日実家に帰る用事があり、阪急電車に乗りました。

私、阪急電車が大好きなんです。。。(笑)

特に阪急電車という映画にも登場したあの路線が。

阪急電車に乗ると地元に帰ってきたなーと感じすごく落ち着きます。

あの空気感、雰囲気が大好きです!

 

天気も良かったですし、時間もありましたし、

母の日のプレゼントも買いたかったので、目的地のひと駅前で降りて、歩いてみました!

 

ひと駅降りて歩くと、こんな店があったんだ!とか、こんな花が咲いてる!とか、風が心地良いな!とか

お散歩気分でほっこり。

15分程歩いて目的地の駅に着いたのですが、ものすごく充実してリフレッシュ出来た時間となりました!

 

阪急電車の話がしたい訳ではなくて、、、

普段運動する時間が無い方はひと駅前で降りて歩く!

オススメです!

運動不足の方は運動不足解消にもなりますし、

気分転換にもなりますよ。

リフレッシュしたいとき、少し汗をかきたいとき、

外が明るくて、時間に余裕がある際…は是非試してみてください♪

もちろん水分補給は忘れずに!

ではこの辺で。

 

 

 

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