どうも桒田 直也です。
今日は「バナナに秘められた力」についてです。
バナナには驚きの健康パワーがあります。
①アレルギー
日本人にも多い「スギ花粉症」のアレルギー症状を抑える効果があるそうです。
体内でアレルギーを引き起こす物質を減少させる働きがあり、
実験でも実証されたとのことです。
②便秘
バナナは消化がよく、オリゴ糖で整腸作用を促す働きがあるほか、
ペクチンが体内の毒素を排出する働きがあります。
③心臓の動き
人間の体は、カリウムが足りなくなると心臓を含む内臓の働きが弱くなるそうです。
バナナには多くのカリウムが含まれており、高血圧を防いで心臓を守る働きもあるそうです。
手軽に食べられ栄養たっぷりのバナナですが、その栄養上の特徴により、
すでに患っている病気の症状によっては摂取を止められる場合もあるそうです。
ではまた。
