こんにちは。 佐藤邑子です。
2014年も、今日を入れてあと3日。
毎年思いますが、あっという間の一年でした。
今年は自分の中で、いつもよりも「四季」の景色をしっかり観るようにして、
実際に観る事が出来た一年だったように思います。
さて、年末年始はどうしても食事の機会が増えますよね・・・。
消費カロリー＜摂取カロリー となってしまうと
当然体重は増えてしまいます。
食事から摂取した
糖質、脂質、たんぱく質のうち、
エネルギーとして使われない分は
全て「脂肪」として蓄えられます。
食べたら動けばいいのですが、
カットできるなら、最初から余分なエネルギーはカットしたいですよね。
ということで…
皆さん、お正月はお酒を飲む前に「ブロッカー」を飲みましょう！
お酒好きの私も、愛用してます。
年内は１０％OFFとなっておりますので、
お早めにお買い求めください！
では、2014年ラストのブログは、明日のあの方に
締めていただきましょう！
失礼します。
