こんにちは。 佐藤邑子です。
今日は「ショートケーキの日」だそうです！
今日に限らず、毎月22日がそうらしいです。
理由が気になりますよね・・・
カレンダーを見て頂いて・・・
２２日の１週間前は15日ですね。
ということは、22日の上の15日・・・
「１５」を別の読み方にすると・・・
「１」「５」
「イチ」「ゴ」
もうおわかりでしょうか？
２２日の上には必ず「１５」がある、という理由で
２２日がショートケーキの日らしいです！
というなんてことない話から、いよいよ本題に入りますね（笑）
先日、早起きをして「座禅」を体験してきました！
周りの方に色々教えていただき、緊張しながら座禅スタート！
和尚さんが「お腹の下の方に力を入れて、深い呼吸を続けて下さい」とおっしゃったので、
何も考えず、ひたすら呼吸を繰り返していました。
15分間行なったのですが、
最後の5分くらいは足がしびれて「痛い」という感覚しかありませんでした。
そのあと5分休憩して、さらに15分の座禅がスタート。
2セット目は、気持ち良く呼吸をすることができ、あっという間に時間が過ぎました。
寒いはずなのに、座禅をしているときは全然寒さを感じないので不思議です。
精神統一というか、すごく心が落ち着いて、心地よい緊張感でした。
座禅、おススメです。
では、失礼します。
