１１月になり、寒くなってきましたね。
こんな時期には暖かいサウナやお風呂に入りたくなると思います。
ついつい長く入ってしまい、気分が悪くなる事をこの時期に注意しましょう。
サウナやお風呂は身体の表面から温めていきます。
冷えきった身体が十分に温まったと感じるのはすでに体内温度上がりきった後に感じます。
体温が上がりすぎると意識がもうろうとして気分が悪くなります。
いわゆる「のぼせた」状態です。
長時間サウナやお風呂に入る事は避けて、水分補給をこまめに行うとスパを安全にご利用できます。
ヘミング伏見の「竹を外観できるスパ」をぜひご利用ください。
栃下
