こんにちは！
今回も楽しみにしていた予定を台風に持っていかれてしまいました…
結構引きずっています、林です(笑)
雨がきつく降る時間帯もありましたが、皆様、大丈夫でしたでしょうか？？
さてタイトルの日々の成果…についてですが。
皆様、体組成測定は定期的に受けておられますか？？
測定することで筋肉量や体脂肪量、左右の筋肉のバランス等を見ることが出来ます。
1か月に1回、3カ月に1回など期間を決めての測定をオススメしています。
日々の成果を感じる目安として、測定したことが無い方も、最近測定していないな…という方も
ぜひぜひ定期的に実施しましょう。
測定後、カウンセリング、アドバイス等もさせて頂きます！
フロントでご予約頂くとスムーズに受けて頂くことが出来ますのでぜひご予約下さい。
もう１つ、日々の成果を感じる目安として！！！
現在、ジムエリアにて腕立て伏せの体力測定を実施しています。
各年代ごとに目安の回数がわかるようになっていますので、
ご自分の体力レベルやトレーニングの成果を知って頂くことが出来ます♪
期間は20日までとなっています。
参加賞もご用意していますので、まだの方はお急ぎ下さい♪
ではこの辺で！
