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スタッフブログ

2014年09月16日

公園巡りシリーズ?

こんにちは! 長浜です!

この連休、お天気が良かったですね!

絶好のお出かけ日和でした。

と言う事で、私も公園巡り? 継続のため出かけました。

少し遠いですが、神戸は「須磨浦山上公園」へ!

少し前のTVで珍しい乗り物があることを知り、行ってみたくなり

その機会を伺っていましたがその機会が訪れました?

マイナーな場所(失礼な!)と思い、空いていると思っていたら大間違い!

駐車場に入れません。そのため離れた所に車を停め、電車に乗って行きました。

しかしそれぐらいしても良い景色!!

明石海峡大橋はもちろん、遠くは関西空港もくっきりと見えました!

海風も爽やかで気持ち良かったです!

山上に行くのに、ロープウェイから噂?の珍しい乗り物

「カーレーター」!に乗り継ぎます。

短い距離ですが、すごいレトロ感が味わえます。

更にはリフトも乗り継ぎ用意されているので楽ちんです!

お弁当を持って行けば最高の所です!

是非!

2014年09月15日

チェック

こんにちは。佐藤邑子です。

 

先週はお休みを頂いて、地元に帰ってきました。

私、青森県の弘前市というところの出身です。

 

降りた瞬間、寒い…!!!

普段なら日陰を探しますが、このときばかりは日なたを探しました(笑)

 

さて、地元に帰ったら必ず行くところがあります。

 

それは、歯医者です。

 

小学生の時から通っていて、

歯医者なのになぜか落ち着く不思議なところです。

 

年に一回、歯と歯ぐきのチェックをしてもらい、

口の中を掃除してもらいます。

 

今回はあまり注意されることなく(注意されてもとっても優しいんですが)、

「よく磨けてますね!この調子で!」

とお褒めのお言葉まで頂いてしまいました♪

 

 

とはいえ、歯と歯の間にはやはり歯垢がたまりやすいようなので、

歯間ブラシをするように言われました。

 

 

ご飯がおいしく食べられるのも、健康な身体と歯があるからですよね。

痛くなってからでは遅いので、

皆さんも定期的にチェックしてみてはいかがでしょうか?

 

 

では、この辺で失礼します。

2014年09月14日

今、ストレッチが注目をあびています

最近、新聞・テレビ・インターネットなどでストレッチの情報が増えてきました。

人間は骨格で姿勢が決まる。

骨格を支持しているのは筋肉。

筋肉の状態を良くすると骨格も正常な位置になる。

そして、姿勢が良くなる。

姿勢が良くなると、身体にかかる負担が減る。

身体にかかる負担が減ると腰痛・膝痛・肩こりなどが改善される。

改善されると身体を動かしたくなる。

身体を動かす様になると健康になる。

 

ストレッチを行うと最終的にこうなります。

骨、筋肉の形を覚えると確実に効果が得られます。

パーソナルストレッチは専門知識を持ったスタッフが担当します。

ぜひ、一度体験して下さい。

 

栃下

2014年09月12日

こんばんわ、肌寒いですよね・・・

秋の感じが心地良い、佐藤です。

 

さて秋から冬に向けて蓄えそうな季節になってきましたね。

スタジオやプールで歩くだけでなく、筋肉トレーニングを行うことをおすすめします。

筋肉量の増加で基礎代謝の向上、更に成長ホルモンの分泌

 

この成長ホルモンが重要です。

脂肪を分解して、燃えやすくしてくれるのです。

この成長ホルモンの分泌が通常の300倍になるのが加圧トレーニング

体験しました??

今ならなんと500円で体験できちゃいます。

 

フロントにて予約できます。

この機会にぜひ!!

2014年09月11日

らっきょうパワー

どうも桒田 直也です。

今日は「らっきょう」についてです。

らっきょうは、平安時代から非常に薬効が高い事で知られており、「畑の薬」とも

呼ばれるほど多くの効能をもち、漢方薬などにも使われている食材です。

らっきょうは、

〇生活習慣病の予防

〇がんの予防

〇便秘解消

〇糖尿病の予防

〇風邪の予防、改善

〇疲労回復効果

といった効果があります。

ぜひ食卓にらっきょうを!!

ではまた。

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