どうも桒田 直也です。
今日は発酵食品についてです。
納豆や味噌、チーズ、キムチ、塩麹などの発酵食品が美容と健康に
良い食べ物であることは、よく知られています。
発酵食品とは、酵母や微生物の働きで有機物が分解され、
発酵された状態の食品を言います。
アンチエイジングに重要なビタミンＣやカロテン、
ポリフェノールなどの栄養素は発酵作用の過程における酵素の働きによって
効率良く働き、免疫細胞が活性化され、体内での吸収がよくなります。
日本の発酵食品の代表と言えば納豆ですが、
納豆に含まれるポリグルタミン酸はヒアルロン酸の10倍の保水力が
あると言われ、保湿効果が期待できます。
さらに発酵食品にはデトックス効果があり、体内の老廃物を排出する助けもあります。
ぜひ発酵食品を食べ、身体の中から美しくなりましょう。
ではまた。
こんばんは！
髪の毛をバッサリ切って、すっきりした林です。
気づいた方もおられたかもしれませんが、
同じタイミングで切っているスタッフが他にもたくさんいましたね！
結構短くしたので、何かあったの？と色々な方に聞かれましたが、残念ながら何もありません。(笑)
夏ということで、さっぱりしたかったんです！
皆様、7月と聞くだけでテンションが上がりませんかー？笑
海、プール、花火、BBQ、お祭り、、、
思いっきり夏を楽しみましょう！
さてさて、夏ということで！ ！
来週は普段と違った衣装で スタッフが皆様をお迎えするかも…
しれません！
皆様お楽しみに♪♪
ではこの辺で。
林
こんにちは！ 長浜です！
いよいよ7月がスタートしました！
2014年がもう半分終了しました。早いですね！
7月は年の折り返し点ということで、何故か印象に残りませんか？
あと半年で大晦日！
で、年初めに誓ったことを思い出したりしませんか？
ところでその誓い、皆様実行されていますか？
私は中途半端になっています。
これを機会にもう一度気持ちを改めます。
あっという間の半年！
ぜひ充実した半年にしましょう。
