こんにちは。 佐藤邑子です。
ソチオリンピックが閉幕しましたね。
なんといっても、浅田真央選手のフリー後の涙に感動しました。
さて、タイトルの「ストレッチポール」・・・
皆さんはストレッチポールに乗った事がありますか？
ストレッチポールは、身体のゆがみを改善するために開発されたものです。
10分ほどポールに乗るだけで
背中が床にぴたーっと吸いつくような感覚が得られます。
ポールに乗ると身体のゆがみがリセットされ、
本来あるべき姿勢に戻してくれます。
また、ストレッチポールは不安定なので
乗ることで体幹（姿勢を保つために必要な内部の筋肉）も鍛える使い方もできます。
ヘミングのストレッチルームにも置いていますので
まずはマットの上に置いて乗ってみてください。
また、ストレッチポールを使った「ゆがみ改善」というレッスンもありますので
ぜひご参加ください！
（月）16：00～16：20
（金）12：20～12：40
15：25～15：45
私もレッスンを担当させていただいてますので
使い方などでわからないことなどがありましたら
おたずね下さい！
正しい姿勢の人は、若く美しく見えますよね！
また、ゆがみをリセットできたら
肩こり・腰痛・膝痛なども改善されます！
ぜひ、ストレッチポールでゆがみのない身体を手に入れましょう！
では、この辺で失礼します。
