こんにちは！ 長浜です！
今朝起きると、一面真っ白！！
お出かけの際は滑らないようにご注意して下さい！
さてずーと前に水泳の練習を行うと書いたのですが、その後週1回の練習にとどまっていました！
やはり何か目標が無いと気が入らないとのことで、出ます！5月のマスターズ大会に！
そのため週3回の練習回数と、1回の練習で1000m以上泳ぐことを宣言します！
すぐさぼるので、私を見かけたら「練習してますか？」とお声かけをお願いします！
（どれだけ他人頼みやねん！！）
さあ、頑張るぞ！
スタッフブログ
こんばんは！
皆様、ダイエット祭りは順調ですかー??
私も、挑戦していて少しずつ減っていましたが、、、
大好きな餃子と焼き肉をお腹いっぱい食べてしまったので、逆戻りです…。
プロテインを買って、そろそろ本気で頑張ろうと思います！！
皆様、一緒に頑張りましょう！！
さて、今日は紹介特典のご案内をさせて頂きます☆
今月の成人フィットネス会員様のご紹介特典はショップ利用券2000円分です！
ご紹介者様・ご入会者様共にプレゼント致します。
プロテイン、ブロッカー、ゴーグルなど…
ショップで販売している商品にご利用頂けます。
また、キッズスイミングのご紹介特典は、
①図書カード500円分
②ジュニアスイミングゴーグル
③ヘアキャップタオル
より、いずれか1点お選び頂き、プレゼントさせて頂きます。
成人会員様からキッズ会員様のご紹介も可能です！
この機会にぜひご家族、お友達と一緒に楽しく運動しませんか??
お待ちしております！
林
こんにちは。 佐藤邑子です。
先日、春の高校バレー決勝戦をテレビで観てました。
女子の決勝戦、大接戦でした。
高校生活の集大成、どちらのチームも
「絶対負けない」という強い気持ちがプレーに表れていて、
観ていて感動しました。
さて、タイトルの「すぐれもの」ですが
皆様、もう体験されましたでしょうか？
「Refa」というプラチナ電子ローラーです！
数多くのコスメ大賞を受賞している大人気の商品です！
微弱電流によって、むくみ、セルライト、たるみの防止のケアができます。
リンパを流して肩こりや筋肉疲労のケアにも効果的です。
私も体験しましたが、顔の半分側が引き上がって、別人のようでした(笑)
今までに体験したことのない変わりようで、びっくりしました！！
１つあると顔にも身体にも使えますし、
防水加工を施しているので
お風呂で半身浴をしながら使うことができます！
１７日（金）まで体験会をしております。
効果はバツグン、さとうイチオシですので
ぜひ一度お試しください！！
では、失礼します。
こんにちは！ 長浜です！
毎日寒い日が続きますが、皆様体調管理は大丈夫でしょうか？
私は休日に神社仏閣に行くのが楽しみの一つですが、
歳と共に冬場は足元からジンジン冷えてたまりません。
そこで安近短の過ごし方をいろいろ模索していましたが、最近一つ見つけました！
それは…
「映画館」！
今は「シネコン」とか言うらしいですが…！
60歳以上、または夫婦割りで行くと一人1,000円！
（お徳！ もちろん私はどちらかに該当します。）
そして行ってきました「映画館」に！（シネコンや！）
約10年ぶりに「映画館」（シネコン）に行きましたが、今は完全予約制なのですね！（びっくり）
しかも小ぶりの劇場！
しかし音響や画面がきれいなので充分楽しめました！
これから多いに活用します！
ちなみに見た映画は「レッドリターンズ2」！
次回は「ゼロ・グラビｔィ」を見たいな！
どうも桒田 直也です。
皆さん、この季節気になる事と言えば、、、
ずばり何でしょう、、、
そう！！「正月太り」です。
ある調査によると、
正月太りを経験した事がある人は75.3%であり、
増加体重については約2kgとなっています。
このデータから分かるように多くの人が
以前より体重が増加しています。
「どうしたらいいの！！」
というそこのあなた！！
私たちに任せてください。
その為にまず行うことは、、、
へミングに足を運ぶことです。
そして私たちにご相談ください。
必ずあなたの目標に対し、
全力でサポートさせて頂きます。
お待ちしております。
